|
ลดพุงลดโรค : กิจกรรมทางกาย 3 ระดับ |
 |
 |
 |
|
Written by Pissinee
|
|
Tuesday, 19 April 2016 11:14 |
|
มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายกันซักเล็กน้อย กิจกรรมทางกายมี 3 ระดับ เบา กลาง หนัก แค่ขยับเบาๆ เราก็ถือว่ามีกิจกรรมทางกายแล้ว ใครที่นั่งติดจอ หลังติดเบาะ นอนติดเตียง มาเพิ่มขยับไปพร้อมๆกันนะ
ที่มา : https://www.youtube.com/channel/UC7BlGHIB7kG4K2n2sMMvd4g
ลิงค์ : https://youtu.be/zj5B_dIRK_Q
อัพโหลดโดย : SocialMarketingTH
|
