7 วิธีขจัดความเครียดหลังเลิกงาน

1. หายใจเข้า และ ออก
2. หาสาเหตุของความเครียด
3. ปรับเปลี่ยนทัศนคติ
4. การออกกำลังกาย
5. อยู่กับเพื่อนสนิท
6. จัดตารางใหม่อีกครั้ง
7. นั่งสมาธิ สวดมนต์

Staff | เกี่ยวกับเรา | แผนผังเว็บไซต์ | ติดต่อเรา | Home

สำนักหอสมุด มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี
โทรศัพท์ 0-2470-8211, โทรสาร 0-2470-8012, info.lib@kmutt.ac.th